8 (495) 432-32-83
Ежедневно с 9:00 до 21:00

Похудей на 5 кг за 1 месяц
Без стресса и возврата веса на любимых продуктах

Получите бесплатную консультацию диетолога

Преимущества

Приемущества
Диета из любимых вами продуктов

Невозможно сидеть на диете всю жизнь. Когда-нибудь вы вернетесь к любимым блюдам, а это приведет к потере результата. Единственное исключение – диета из любимых продуктов. Вам не нужно уходить с диеты, ведь вы едите всё то, что любите.

Приемущества
Диета без вреда для здоровья

Низкокалорийные, низкожировые, низкоуглеводные и другие экстремальные диеты помогают только с сопутствующим вредом для организма, да и «помощь» заметна далеко не всем. Благодаря сбалансированному меню из разных продуктов и блюд, вы не будете страдать ни физически, ни психологически.

Приемущества
Диета с гарантией потери веса

Единственное правило похудения – дефицит калорий. Мы посчитаем вашу норму калорий и составим вам соответствующее меню, которое будет учитывать главное правило похудения. Это гарантия получения результата, ведь закон термодинамики и физики – неоспорим.

Приемущества
Диета с тренировкой или без тренировки

Похудение – это многообразие способов. Кому-то хочется больше есть, и при этом худеть. Вполне реально, но для этого придется чаще тренироваться. Кто-то не любит физические нагрузки, и для него наилучшим вариантом будет умеренная по калорийности диета. К каждому мы найдем идеальный подход.

Услуги

Консультация

Что входит в консультацию:

  • 30 минут онлайн живого общения
  • Телеграмм или WhatsUp с диетологом для получения ответов на любые вопросы.
  • Профессиональный сертифицированный диетолог или тренер, в зависимости от ваших потребностей.
    Анализ ошибок похудения, вопросы по подсчету калорий, сколько раз в день нужно питаться и многое другое.
490 руб
Диета
  • Полноценное меню на каждый день с подсчитанными калориями
  • Каждый день может отличаться от другого или же копировать прошлый в зависимости от ваших вкусов
  • Указанный граммаж порций (например, рис 120г сырой, хлеб 55г, сыр 20г и т.д.).
  • Никаких ломтиков, унций на глаз и т.п.
  • Только строгий подсчет, который исключает возможность ошибки
  • Количество приемов пищи, которое устроит именно вас
  • Отсутствие типичных «пп» блюд, таких как варенная грудка и сухой творог без ничего
  • Наличие любимых блюд
  • Наличие запретной пищи в небольшом количестве, например кусочек пиццы, половинка кусочка медовика и т.п.
    3 недели гибкой диеты, которая написана исключительно для вас
7 900 руб
Диета и тренировки
Включает в себя услугу: "Диета"
+
  • подбор упражнений под физиологию вашего тела
  • составление программы тренировок на 2 месяца.
  • учет соматотипа (телосложения)
  • нагрузки с учетом предрасположенности к набору веса или к похудению
  • отсутствие рисков травм
  • функциональные упражнения
  • развитие сердечно-сосудистой системы
  • кроссфит, классический фитнес, бодибилдинг, кардио и другие виды нагрузок на выбор
11 900 руб
Процесс работы
Процесс работы
1.
Заявка и Заполнение анкеты

Позвоните нам по телефону +7(495) 432-32-83 или оставьте заявку.

Заполните анкету для более точного плана похудения. Расскажите об образе жизни, опыте использования других диет, о целях и о том, какая фигура для вас является идеалом.
Диетолог разрабатывает диету с учетом ваших целей и пожеланий. Создание диеты занимает не более 24 часов с момента оплаты. Индивидуально для вас

Процесс работы
2.
Оплата услуг

Оплатить заказ можно:

  • Банковской картой.
  • Яндекс Деньгами / Вебмани / Киви
Процесс работы
3.
Разработка диеты

Диетолог разрабатывает диету согласно вашей цели и пожеланием.

Срок разработки диеты 24 часа с момента оплаты.

Процесс работы
4.
Презентация диеты и консультация

На вашу почту приходит план питания разработанный специально для вас.

По вашему желанию прилагается получасовая консультация по Телеграмм или ВотсАпп.

Наши клиенты

  • icon -20 кг
    Полина
  • icon -11 кг
    ИНОКЕНТИЙ
  • icon -19 кг
    МАРИНА
  • icon -34,7 кг
    Саша
  • icon -28 кг
    Руслан
  • icon +9 кг
    Сергей
  • icon -22 кг
    Гриша
  • icon -10 кг
    Карина
  • icon -20 кг
    Вячеслав
  • icon -33 кг
    Андрей
Как похудеть на 20 кг - опыт Полины

Полина

до 72кг | после 52кг
похудела на 20 кг

Меня зовут Полина. То, что вы видите слева – результат многолетнего переедания, комплексов, стеснения и отсутствия контр...

Читать далее
Как похудеть на 11 кг - опыт Инокентия

Инокентий

до 98кг | после 87кг
похудел на 11 кг

Иннокентий – классический пример того, как тренировки без грамотного подхода к питанию поспособствуют набору не столько ...

Читать далее
Как похудеть на 19 кг - опыт Марниы

Марина

до 81кг | после 62кг
похудела на 19 кг

О Марине можно рассказывать долго, но проще все ужать до одной фразы – «одна из этих». Так о ней думало большинство подр...

Читать далее
Как похудеть на 34,7 кг - опыт Саши

Саша

до 102,7кг | после 68кг
похудела на 34,7 кг

Сколько себя помню – я был толстым. Это доставляло мне дикий дискомфорт, и я уже не верил в похудение. Но чудеса случают...

Читать далее
Как похудеть на 28 кг - опыт Руслана

Руслан

до 112кг | после 84кг
похудел на 28 кг

Меня зовут Руслан, я перегнал жир в мышцы. По крайней мере, большинство думает именно так. В реальности я с помощью кома...

Читать далее
Как набрать 9 кг - опыт Сергея

Сергей

до 64кг | после 73кг
набрал 9 кг

Когда-то в детстве Сергей занимался боксом, но ничего серьезного из этого не вышло. Во многом благодаря этому он сохрани...

Читать далее
Как похудеть на 22 кг - опыт Руслана

Григорий

до 112кг | после 90кг
похудел на 22 кг

Служба в десанте была трудна, но по сравнению с низкоуглеводкой и объемным силовым тренингом – это ничто. На гражданке я...

Читать далее
Как похудеть на 10 кг - опыт Руслана

Карина

до 57кг | после 47кг
похудела на 10 кг

Похудеть на 10 кг – заветная мечта многих женщин, причем совершенно разного возраста. По мнению многих именно ненавистна...

Читать далее
Как похудеть на 20 кг - опыт Вячеслава

Вячеслав

до 94кг | после 74кг
похудел на 20 кг

Слава никогда не был близок спорту. Прогуливал физкультуру, не смотрел футбол, не увлекался боксом, и даже не занимался ...

Читать далее
Как похудеть на 20 кг - опыт Андрея

Андрей

до 112кг | после 79кг
похудел на 33 кг

Андрей – топ менеджер известной московской фирмы очнулся лишь на отметке 112 кг при росте 190 см. В карьерной гонке неко...

Читать далее

Калькулятор диет

Ваш возраст: лет
1875
Будете тренироваться?
Ваш вес:
Желаемый вес:
Любимые продукты:

Наша команда

Тренер Владимир Ким
Диетолог
Евгения Краснова
Евгения – профессиональный диетолог, автор статей и диет на нашем проекте. Выпускница МГМУ им. И.М.Сеченова.
Тренер Владимир Ким
Диетолог
Кристина
Кристина – штатный диетолог со своей историей трансформации, поэтому всегда с пониманием слушает клиентов. Увлекается активным образом жизни и ЗОЖ. Первый разряд по бегу на лыжах.
Тренер Владимир Ким
Диетолог
Лиза
Студентка российского университета физической культуры и спорта. Мастер спорта по фехтованию на шпагах. Закончила обучение FPA на инструктора тренажерного зала.
Тренер Владимир Ким
Тренер
Аякс Дельянидис
КМС по фехтованию на шпагах, начинающий тренер. Окончил обучение российского университета физической культуры и спорта. Также проходил обучение в FPA на инструктора групповых программ.
Тренер Владимир Ким
Тренер
Владимир Ким
Мои знания и методики основываются на многолетнем опыте работы и собственной борьбе с лишним весом. Их действенность доказана результатами моих клиентов и, в первую очередь, моим собственным успехом.
Диетолог Евгения Краснова
Диетолог Кристина
Тренер Лиза
Тренер Аякс Дельянидис
Тренер Владимир Ким

Мы эксперты фитнес портала StyleFitness

Эксперты
Автор: Владимир Ким
Рыбий жир не тот, за кого себя выдает
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Что лучше гибкая или строгая диета
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Почему IIFYM работает
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
If It Fit Your Macros - Гибкая Диета
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Гибкая диета IIFYM – как есть все и худеть
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Как похудеть без диет
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Кленбутерол
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Рефид
Читать полностью
Эксперты
Диета для похудения
Автор: Евгения Краснова
Читать полностью
Эксперты
Автор: Евгения Краснова
Как выбрать хороший протеин
Читать полностью

5 шагов к похудению

 шагов к похудению

В наши дни похудение превратилось в огромный бизнес, на котором делают неплохие деньги. Страдают, увы, только худеющие, которые в поисках идеальной схемы похудения соглашаются на любые авантюры, будь то уникальный сервис по доставке еды или же новый жиросжигатель. В большинстве случаев результат всегда один – несколько сброшенных килограммов и потеря мотивации для последующего похудения.

Профессиональный диетолог подберет программу питания под ваши предпочтения